KESKIVIIKOISIN JA LAUANTAISIN KUNTONYRKKEILYÄ,
TERVETULOA MUKAAN!
|
|
Ei ole mikään sattuma, että kuntonyrkkeily on valloittanut tuhansien ihmisten sydämet ympäri maailmaa. Kuntonyrkkeily sopii kaikille: nuorille, aikuisille, urheilijoille ja senioreille. Kuka tahansa voi aloittaa kuntonyrkkeilyn harrastamisen. Aloittaminen on helppoa. Tule koulullemme mukavissa sisäliikuntavaatteissa ja hanskat saat meiltä tarvittaessa lainaksi. Meidän kuntonyrkkeilyharjoitukset kestävät aina 60 minuuttia. Koulumme kuntonyrkkeilyharjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17:30-18:30 ja lauantaisin klo 15-16.
Ikäraja kuntonyrkkeilyyn on 15 vuotta. Kuntonyrkkeilyn pääasiallinen tavoite on auttaa pitämään yllä hyvää fyysistä kuntoa. Kuntonyrkkeily vahvistaa hengityselimistön toimintaa, lisää fyysistä kestävyyttä sekä parantaa ketteryyttä ja koordinaatiota, muiden hyötyjen lisäksi. Ja mikä parasta, se ei vie liikaa aikaa ja sopii lähes jokaiselle. |
JÄSEN- JA KAUSIMAKSUT
Voit valita haluatko maksaa harjoitukset kuukausittain tai kausimaksuna (puoli vuotta)
- Jäsenmaksu 10€ maksetaan aina vuodeksi kerralla, alkaen aloitusvuodesta
- Kuukausimaksu 29€ maksetaan tilisiirrolla kuukausittain
- Kausimaksu, kevät/syksy 129€ maksetaan tilisiirrolla kausittain (yksi kausi on 6kk, kevät / syksy)
Jos olet maksanut Kombatan Lohjan tai Lohjan Moo Do lajimaksun, niin kuntonyrkkeily kuuluu hintaan.
Voit myös maksaa Epassilla tai Edenredillä näyttämällä maksun harjoituksissa vetäjälle.
YHTEYSTIEDOT:
Mikko Niemi (Lohjan Moo Do)
sähköposti: info(at)lohjanmoodo.fi / p. 040 745 6722
Tomi Harell (Kombatan Lohja)
sähköposti: tharell(at)gmail.com / p. 045 250 1255
Voit valita haluatko maksaa harjoitukset kuukausittain tai kausimaksuna (puoli vuotta)
- Jäsenmaksu 10€ maksetaan aina vuodeksi kerralla, alkaen aloitusvuodesta
- Kuukausimaksu 29€ maksetaan tilisiirrolla kuukausittain
- Kausimaksu, kevät/syksy 129€ maksetaan tilisiirrolla kausittain (yksi kausi on 6kk, kevät / syksy)
Jos olet maksanut Kombatan Lohjan tai Lohjan Moo Do lajimaksun, niin kuntonyrkkeily kuuluu hintaan.
Voit myös maksaa Epassilla tai Edenredillä näyttämällä maksun harjoituksissa vetäjälle.
YHTEYSTIEDOT:
Mikko Niemi (Lohjan Moo Do)
sähköposti: info(at)lohjanmoodo.fi / p. 040 745 6722
Tomi Harell (Kombatan Lohja)
sähköposti: tharell(at)gmail.com / p. 045 250 1255
LOHJAN ITSEPUOLUSTUSKOULU
|
